top of page
Ko tikėtis konsultacijos metu ir po jos?

  • Absoliutaus konfidencialumo.

  • 90 minučių trunkančios konsultacijos.

  • Prieš konsultaciją Jums atsiųsiu sveikatos anketą su klausimais apie Jūsų dabartinę savijautą ir simptomus, diagnozes, šeimoje pasikartojančias lėtines ir autoimunines ligas, vaikystėje persirgtas ligas, patirtas traumas ir psichologinius išgyvenimus, vartojamus vaistus, organizmo sistemų veiklą (nervų, virškinimo, endokrininę ir pan.)

  • Taip pat paprašysiu užpildyti trijų dienų mitybos dienoraštį. 

  • Konsultacijos metu aptarsime anketos klausimus, galbūt paprašysiu patikslinti kai kuriuos atsakymus ir pristatysiu mitybos ir gyvenimo būdo rekomendacijų programą, sukurtą individualiai Jums. 

  • Galbūt rekomenduosiu atlikti tam tikrus kraujo ar mikrobiologinius tyrimus.

  • Pastebėjus “raudonosios vėliavėlės” simptomus, rekomenduosiu kreiptis į Jūsų šeimos gydytoją. 

  • Mitybos programą sudarys: Jums rekomenduojamų produktų sąrašas su pagrįstais paaiškinimais kodėl; valgymo įpročių korekcija, patiekalų idėjos ir buitį palengvinantys metodai; rekomenduojami maisto papildai (jei būtina ir priimtina Jums); gyvenimo būdo patarimai susiję su judėjimu, miegu, streso valdymu, gyvenimo/darbo balansu. 

  • Nuspręsime, po kurio laiko būtų tikslinga vėl susitikti aptarti pasiekimus ir sunkumus laikantis plano, jei reikės, rekomenduosiu atlikti pakartotinus tyrimus ir koreguosiu programą. 

egg and forks
Ko tikėtis nereikėtų?

  • Griežto plano ką, kaip, kiek, kada ir su kuo valgyti. Mano tikslas nėra Jus kontroliuoti, bet suteikti visą reikiamą informaciją, žinias ir praktinius patarimus, kad Jūs išmoktumėte savarankiškai pasikliauti savo organizmo siunčiamais signalais, patys nuspręstumėte kas Jums tinka ir kas ne, pasijustumėte savo kūno šeimininkais ir sužinotumėte kaip tinkamai juo pasirūpinti.

  • Stebuklingų tablečių.

  • Rezultatų per vieną naktį.

  • Rezultatų nesilaikant plano.

Kiek kainuoja?

Individualios konsultacijos:

  • Pradinė konsultacija (90min) - €120

  • Pakartotinė konsultacija (45min) - €85.

 

3 mėnesių programa:

Skirta žmonėms, kuriems iš anksto suplanuotos konsultacijos būtų stipresnė motyvacija formuojant naujus įpročius, taip pat, o galimybė bendrauti el.paštu ar trumpi pokalbiai tarp konsultacijų padėtų atsakyti į eigoje iškilusius klausimus. 

 

Programa taip pat skirta žmonėms, sergantiems lėtinėmis ligomis, kuriems reguliarios konsultacijos leistų atidžiau stebėti pokyčius.

 

Programą sudaro:

  • Pradinė konsultacija (75-90min) ir individualios rekomendacijų programos sudarymas.

  • 2 pakartotinės konsultacijos (30-45min), kurių metu aptarsime pasiektus rezultatus, įvertinsime kliūtis, jei reikės - koreguosime  planą. 

  • Papildomas bendravimas el.paštu - 2 laiškai arba skambučiai tarp konsultacijų. 

Programos kaina €245

sveikas maistas mitybos specialistas
bottom of page