top of page

Kada mitybos terapija gali padėti?

Mitybos terapija turėtų būti pirmas žingsnis, kurį reikia žengti, jei turite žemiau išvardintų simptomų:

Skausmas​​

  • Sąnarių skausmas 

  • Raumenų skausmas​

  • Viso kūno skausmai

  • Pilvo skausmas ar diskomfortas

  • Pasikartojantis galvos skausmas ir migrena

Miegas

  • Sunku užmigti

  • Dažnai prabundate

  • Pabundate nepailsėję

Virškinimas

  • Pilvo pūtimas

  • Vidurių užkietėjimas ar/ir viduriavimas

  • Rėmuo, atsirūgimai

  • Maisto netoleravimas ir reakcijos į produktus, kuriuos anksčiau toleravote.

  • Apetito pokyčiai

​

Imunitetas

  • Nuolat pasikartojančios infekcijos 

  • Imuniteto sutrikimai, autoimuninės ligos

  • Alerginės reakcijos

  • Mielių infekcija

Hormonai

  • Priešmenstruacinis sindromas

  • Mėnesinių ciklo sutrikimai

  • Menopauzės simptomai

  • Nėštumo planavimo klausimai

Kiti simptomai

  • Energijos stoka

  • Raumenų silpnumas

  • Sunku susitvarkyti su kasdieniu stresu, padidėjęs jautrumas

  • Kūno temperatūros pokyčiai 

  • Lėtinis uždegimas

  • Svorio augimas ar kritimas be aiškios priežasties

  • Aukštas ar žemas kraujo spaudimas

  • Padidėjęs gliukozės kiekis kraujyje 

fruit plate

Prevencija yra vienas iš mano tikslų. Tačiau, net ir tada, kai Jums jau yra nustatyta medicininė diagnozė ir net jei vartojate vaistus, turėtumėte užtikrinti optimalią mitybą, kad duotumėte savo kūnui maksimalų šansą pasveikti. Mitybos terapija gali ženkliai pagerinti bendrą gyvenimo kokybę ir simptomų kontroliavimą. 

​

Dažniausi mitybos terapijos tikslai:

  • ​​​​​​​Lėtinių ligų prevencija.

  • Imuniteto stiprinimas.

  • Energijos kėlimas ir palaikymas.

  • Emocinės sveikatos gerinimas (stresas, nerimas, apatija).

  • Pasiekti ir išlaikyti optimalų kūno svorį.

  • ​​​Virškinimo sistemos veiklos optimizavimas.

  • Užtikrinti optimalų maistinių medžiagų pasisavinimą.

  • Skatinti ir palaikyti optimalią skydliaukės funkciją.

  • Palaikyti stabilią gliukozės koncentraciją kraujyje.

  • Užtikrinti optimalų kepenų darbą,  detoksikaciją.

​

Mitybos terapija gali padėti daugeliu būdų, bet pagrindinis tikslas yra suteikti žinių, kad Jūs patys palaipsniui išmoktumėte panaudoti savo jėgas, žengdami geresnės sveikatos ir savijautos link.

Supažindindama klientus su individualia programa,  skiriu laiko ir pastangų, kad išaiškinčiau, kas vyksta organizmo viduje ir galimas priežastis, kurios iššaukia simptomus. Individuali programa, sukurta Jums, paaiškina, kokių mitybos ir gyvenimo būdo pokyčių turėtumėte imtis, kad pagerintumėte savijautą, geriau kontroliuotumėte lėtines ligas ir optimizuotumėte organų veiklą.

Bet svarbiausia, Jūsų programa yra edukacinio pobūdžio. Jūs išmoksite stebėti savo organizmą, kad laiku pastebėtumėte naujus simptomus ir reakcijas, teigiamus ar neigiamus pokyčius; išmoksite savarankiškai atskirti tinkamus ir netinkamus Jums produktus; sužinosite galbūt naujas Jums maisto ruošimo technikas, palengvinančias buitį;  skanių bei sveikų receptų idėjas ir kur jų ieškoti.

​

Mitybos terapija priklauso papildomos ir alternatyvios medicinos sričiai, ji sėkmingai gali ir yra derinama su tradicine medicina. Nustačiusi taip vadinamus "raudonos vėliavėlės" simptomus, visada rekomenduosiu Jums kreiptis į Jūsų gydytoją diagnozei, prieš pradedant taikyti mitybos terapiją.

bottom of page