Miego kaukė

Pirmą kartą, neskaitant skrydžių, miegojau su kauke 😴 Kodėl? Melatoniną gamina smegenyse esanti kankorėžinė liauka. Kad ši liauka veiktų optimaliai, turime miegoti visiškoje tamsoje - bet kokia šviesa gali sutrikdyti melatonino gamybą. Jei neturite galimybės miegamajame susikurti aklinos tamsos - išbandykite miego kaukę ir pabuskite gerai pailsėję ir energingi.

Miestas keistu pavadinimu.

Seniai seniai, kažkur Žemėje, buvo miestas keistu pavadinimu - Žmogaus Organizmas. Šis miestas buvo aptvertas aukšta tvora ir jį saugojo baltųjų kraujo kūnelių armija - Leukocitai. Leukocitai buvo labai stiprūs ir, kaip imuninės sistemos dalis, kovojo su infekcijomis ir kitais priešais, keliančiais pavojų miesto saugumui. Kasdien, kartu su maisto daviniu, Leukocitai gaudavo ir vitamino C, mat vitaminas C buvo gyvybiškai svarbus jų funkcionavimui. Tačiau... vieną šaltą rudens rytą, kai priešų armija jau buvo visai netoli ir Leukocitai ruošėsi žūtbūtinei kovai, kareivinių virėja suklydo, ir vietoj vitamino C Leukocitams davė cukraus (neskubėkite jos smerkti - vitamino C ir gliukozės molekulės

Lėtas maistas

Tamsu. Žvarbus ankstyvas rytas. Dar užsimiegojusius vaikus išvežiojate po mokyklas ir darželius, patys išskubate į darbus. Vakare, visi sušalę ir pavargę įvirstate pro namų duris. Tada, zirziantiems vaikams besipainiojant po kojomis, bandote "sumeistrauti" kažką valgomo. Po valandos, jau visiškai be energijos, sėdate vakarieniauti ( kitas variantas - iš šaldymo kameros ištraukiate picą). Užmigdę vaikus prisėdate prie kompiuterio, pamatote mitybos specialisto/ės straipsnį apie sveiko, namuose ruošiamo "lėto maisto" naudą ir žaibo greičiu kompiuterį išjungiate. O dabar įsivaizduokite scenarijų Nr2. Visi sušalę ir pavargę įgriūvate pro namų duris, ir jus pasitinka gardus naminės sriubos/tro

Featured Posts
Recent Posts
Archive
Search By Tags
Follow Us
  • Facebook - Black Circle
  • Instagram - Black Circle
  • Mitybos Džiunglės
  • Mitybos Džiunglės
Lithuania

Tel : +370 637 22466

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now